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당근 광택 요리

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 6 인분
  • $5

재료

  • 채소

    • 🥕 2개의 당근, 2cm 크기로 주사위 모양으로 자르기
  • 액체

    • 💧 1/2 컵 물
  • 감미료

    • 1 컵 올리고당 시럽

단계

1

당근을 2cm 크기로 주사위 모양으로 자릅니다. 작은 조각은 더 빨리 익습니다. 요리 중 수축하는 것을 염두에 두고 선호도에 따라 크기를 조정하세요.

2

주사위 모양으로 자른 당근을 약 5분간 끓입니다. 당근 조각의 크기에 따라 삶는 시간을 조절하세요.

3

삶은 당근을 건져내어 냄비에 넣으세요.

4

냄비에 1/2 컵 물과 1 컵 올리고당 시럽을 추가하세요. 당근 양에 따라 양을 조절하고, 당근이 부분적으로 잠길 정도로 유지하세요.

5

중불에서 당근을 약 5분간 끓이다가 불을 낮추고 계속 끓입니다. 타지 않도록 가끔씩 저어주세요.

6

당근이 조리되면서 줄어들고 모양이 바뀝니다. 원하는 식감과 광택에 따라 얼마나 더 익힐지 결정하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

80

칼로리

  • 1g
    단백질
  • 18g
    탄수화물
  • 0g
    지방

💡

이 요리는 당근을 싫어하는 아이들에게 좋습니다. 단맛이 자연스러운 맛을 가려줍니다.밥이나 다른 메인 요리와 함께 사이드 요리로 제공하세요.취향에 따라 시럽의 양을 줄여 단맛을 조절하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.