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양배추 참치 볶음

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 인분
  • $8

재료

  • 주 재료

    • 🥬 양배추 1/4 통
    • 🐟 참치 1 캔
  • 양념 재료

    • 고추장 2.5 큰술
    • 케첩 1 큰술
    • 옥수수 시럽 1 큰술
    • 매실액 0.5 큰술

단계

1

양배추의 겉잎을 제거하고 먹기 좋은 크기로 자릅니다.

2

체에 밭쳐 참치캔의 기름을 제거합니다.

3

고추장, 케첩, 옥수수 시럽, 매실액을 잘 섞어 소스를 만듭니다.

4

팬에 기름을 두르고 강불에서 양배추를 볶다가 투명해지면 따로 덜어둡니다.

5

팬에 참치와 준비된 소스를 넣고 중약불에서 볶아줍니다. 혼합물이 너무 되직하면 물을 조금 추가하세요.

6

양배추를 참치 혼합물과 함께 섞어 잘 버무립니다. 간이 부족하면 간장을 사용하여 조절하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 15g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

따뜻한 밥 위에 얹어 드시거나 삶은 면과 섞어 드셔보세요.남은 요리는 냉장고에 보관하며 최대 3일까지 드실 수 있습니다.참깨 기름을 약간 뿌리면 더욱 향긋해집니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.