
양배추 토스트
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $5
양배추 토스트
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
빵
- 🍞 빵 4조각
단백질
- 스팸 1캔
- 🥚 계란 2개
채소
- 🥬 양배추 1/4통
- 🥕 당근 1/3개
양념
- 딸기잼 소량
- 🍅 케첩 소량
단계
1
양배추와 당근을 얇게 썬다.
2
슬라이스된 햄이 있으면 바로 사용하고, 그렇지 않으면 스팸을 노릇해질 때까지 팬에 굽는다.
3
볼에 채썬 양배추와 당근을 계란 2개와 함께 장갑을 끼고 섞는다.
4
팬에 양배추 혼합물을 부쳐 양쪽이 노릇해질 때까지 팬케이크처럼 굽는다.
5
토스트기에 빵 조각을 넣어 굽는다.
6
구운 빵 한쪽 면에 딸기잼을 바르고, 스팸, 치즈, 양배추 팬케이크를 올린다.
7
바삭함을 더하기 위해 위에 신선한 양배추 조각을 추가하고, 케첩을 듬뿍 뿌린다.
8
또 다른 구운 빵으로 덮고 샌드위치를 반으로 자른다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 15g단백질
- 40g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
더 건강한 옵션을 위해 저염 스팸이나 햄을 사용하라.풍미를 더하기 위해 치즈 한 조각을 추가하라.바삭한 식감을 즐기려면 즉시 제공하라.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.