양배추 나물 (계절 양배추)
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $5
양배추 나물 (계절 양배추)
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
채소
- 🥬 양배추 반 개
양념류
- 된장 1 큰술 (한국 대두 장)
- 🧄 다진 마늘 1/2 큰술
- 참기름 1 큰술
허브 및 장식 재료
- 🧅 청양파 1-2대 썰어서
- 참깨 약간
단계
1
양배추 잎을 분리하고 끓는 물에서 3~4분 동안 데친다.
2
데친 양배추를 차가운 물로 헹구고 길이 방향으로 줄기째 찢는다.
3
양배추에서 물기를 짜내고 된장, 다진 마늘, 참기름, 참깨, 잘게 썬 파와 섞는다.
4
계절 양배추 나물 요리를 반찬으로 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
80
칼로리
- 3g단백질
- 5g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
이 요리는 밥과 다른 한국 반찬들과 잘 어울립니다.된장을 요구르트 또는 미소 페이스트로 대체할 수 있습니다 (사용 불가능한 경우).참기름이나 마늘을 더 추가하여 간을 조정하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.