칵테일 새우와 브로콜리 볶음
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 3 인분
- $12
칵테일 새우와 브로콜리 볶음
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 3 인분
- $12
재료
채소
- 🥦 브로콜리 1개
해산물
- 🍤 칵테일 새우 15마리
양념
- 올리브 오일 2큰술
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 간장 2큰술
- 🍯 꿀 1큰술
- 🧂 소금 1/2큰술
- 요리용 와인 1큰술
- 🌰 참깨 1큰술
단계
1
브로콜리를 식초 물에 거꾸로 담가 두었다가 먹기 좋은 크기로 자릅니다. 소금을 약간 넣은 물을 끓이고, 브로콜리를 데친 후 찬물에 헹궈주세요.
2
팬에 올리브 오일 2큰술을 두르고 다진 마늘 1큰술을 넣어 새우를 볶다가 익으면 브로콜리를 추가합니다.
3
간장 2큰술, 꿀 1큰술, 소금 1/2큰술, 요리용 와인 1큰술을 넣고 잘 섞어주세요. 참깨 1큰술을 뿌려내세요.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 15g단백질
- 10g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
더 나은 맛과 질감을 위해 신선한 브로콜리를 사용하세요.칵테일 새우는 다른 종류의 새우로 대체할 수 있습니다.사이드 요리로 제공하거나 밥과 함께 곁들여 완전한 식사를 즐기세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.