브로콜리 새우 볶음
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $10
브로콜리 새우 볶음
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $10
재료
주 재료
- 🥦 브로콜리 1송이
- 🍤 냉동 새우 200g
소스 재료
- 마요네즈 1큰술
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 굴 소스 1/2큰술
- 고추 2개
추가 재료
- 🧂 소금 한 꼬집
- 참깨 약간
단계
1
브로콜리를 씻고 준비합니다.
2
소금을 조금 넣은 끓는 물에 브로콜리를 데칩니다.
3
데친 브로콜리를 차가운 물로 헹구고 물기를 뺍니다.
4
새우를 실온에서 해동하고 깨끗이 씻어줍니다.
5
팬에 모든 소스 재료를 섞고 약불에서 가열합니다.
6
불을 높이고 브로콜리와 새우를 팬에 추가합니다.
7
소스가 흡수되면 불을 끄고 참깨를 뿌린 후 바로 서빙합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 20g단백질
- 10g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
가능하면 신선한 새우를 사용하여 더 좋은 맛을 내세요.매운 정도에 따라 고추의 양을 조절하세요.완전한 한 끼로 즐기려면 찜밥이나 국수와 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.