오트밀과 요거트의 아침 볼
비용 $2.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 인분
- $2.5
오트밀과 요거트의 아침 볼
비용 $2.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 인분
- $2.5
재료
주재료
- 🌾 오트밀 50g
- 🥛 저지방 요거트 100g
- 🍯 꿀 작은 술 1스푼
- 🍌 바나나 1개(슬라이스)
단계
1
볼에 오트밀을 넣고 요거트를 추가합니다.
2
꿀을 위에 뿌리고 슬라이스한 바나나를 토핑합니다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 10g단백질
- 35g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
아침 식사로 간편하고 고단백인 훌륭한 선택입니다.요거트는 무가당 타입을 선택하면 더욱 건강합니다.냉장고에 남아 있는 과일로 응용 가능합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.