조림 두부
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $5
조림 두부
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 🧈 두부 1 블록
- 청양고추 1개
- 🥕 당근 1/2 개
- 💧 물 1컵
- 🧅 몇 개의 파
양념
- 고춧가루 3 큰술
- 🧂 간장 2 큰술
- 🧄 다진 마늘 1/2 큰술
- 🍬 설탕 1/2 큰술
- 참기름 1 큰술
단계
1
팬 바닥에 당근과 두부를 켜켜이 깔고, 당근, 청양고추, 양념을 넣은 후 물을 붓습니다.
2
팬을 덮고 소스가 줄어들 때까지 끓입니다.
3
팬을 열고 파를 추가한 후 더 끓입니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 20g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
조리 중 부서지지 않도록 단단한 두부를 사용하세요.고춧가루의 양을 조정하여 매운 정도를 조절하세요.완전한 식사로 즐기려면 밥과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.