
조림 두부
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $5
조림 두부
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 1 블록 두부
- 🧂 소량의 소금
- 적은 양의 후추
- 🧅 1/2 양파, 썰기
- 1/2대 파, 썰기
양념 재료
- 1 큰술 간장
- 1 큰술 한국 간장
- 1.5 큰술 고추 가루
- 1 큰술 옥수수 시럽
- 2 큰술 요리용 와인
- 3 큰술 물
- 🧄 1 큰술 다진 마늘
단계
1
두부를 한 입 크기로 자릅니다.
2
주방 타월로 두부를 건조하고 소금과 후추로 간을 합니다.
3
간장, 한국 간장, 고추 가루, 옥수수 시럽, 요리용 와인, 물, 다진 마늘을 섞어 소스를 준비합니다.
4
양파와 대파를 얇게 썹니다.
5
팬에 기름을 두르고 중~높은 열로 두부를 노릇하고 바삭하게 튀깁니다.
6
두부 위에 썰은 양파를 추가합니다.
7
준비한 소스를 두부와 양파 위에 골고루 붓습니다.
8
약불에서 필요한 경우 물 2-3 큰술을 추가하며 소스가 두부에 흡수될 때까지 끓입니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 10g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
튀김 중 부서지지 않도록 단단한 두부를 사용하세요.고추 가루의 양을 줄이거나 늘려 매운 정도를 조절하세요.완전한 식사를 위해 밥과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.