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조림 두부

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 1 블록 두부
    • 🧂 소량의 소금
    • 적은 양의 후추
    • 🧅 1/2 양파, 썰기
    • 1/2대 파, 썰기
  • 양념 재료

    • 1 큰술 간장
    • 1 큰술 한국 간장
    • 1.5 큰술 고추 가루
    • 1 큰술 옥수수 시럽
    • 2 큰술 요리용 와인
    • 3 큰술 물
    • 🧄 1 큰술 다진 마늘

단계

1

두부를 한 입 크기로 자릅니다.

2

주방 타월로 두부를 건조하고 소금과 후추로 간을 합니다.

3

간장, 한국 간장, 고추 가루, 옥수수 시럽, 요리용 와인, 물, 다진 마늘을 섞어 소스를 준비합니다.

4

양파와 대파를 얇게 썹니다.

5

팬에 기름을 두르고 중~높은 열로 두부를 노릇하고 바삭하게 튀깁니다.

6

두부 위에 썰은 양파를 추가합니다.

7

준비한 소스를 두부와 양파 위에 골고루 붓습니다.

8

약불에서 필요한 경우 물 2-3 큰술을 추가하며 소스가 두부에 흡수될 때까지 끓입니다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

튀김 중 부서지지 않도록 단단한 두부를 사용하세요.고추 가루의 양을 줄이거나 늘려 매운 정도를 조절하세요.완전한 식사를 위해 밥과 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.