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매콤한 간장 소스로 조린 광어

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $15

재료

  • 주 재료

    • 🐟 2마리의 광어
    • 🧅 1/2개의 양파
    • 1/2대의 대파
    • 🧄 1큰술 다진 마늘
    • 10cm 길이의 무
    • 1개의 붉은 고추
    • 1개의 초록 고추
    • 💧 300ml의 물
  • 양념 재료

    • 2큰술 고추가루
    • 10큰술 간장
    • 2큰술 미림
    • 🍬 1큰술 설탕
    • 1큰술 참기름
    • 1/2큰술 깨

단계

1

광어를 철저히 씻고 조미료가 잘 스며들도록 대각선으로 칼집을 넣습니다.

2

무를 한입 크기로 자릅니다. 대파, 양파, 붉은 고추, 초록 고추는 적당한 크기로 썰어 준비합니다.

3

볼에 고추가루, 간장, 미림, 설탕, 참기름, 깨를 섞어 양념장을 만듭니다.

4

냄비 바닥에 무 조각을 놓고 300ml의 물을 부은 후 광어를 얹고 양념장을 부어줍니다.

5

중약불에서 무와 광어가 반쯤 익을 때까지 요리하고 다진 마늘, 양파, 대파를 추가합니다.

6

냄비를 덮고 무와 광어가 완전히 익을 때까지 끓입니다. 가끔씩 생선에 육수를 끼얹어 줍니다.

7

붉은 고추와 초록 고추를 추가하고 부드러워질 때까지 잠시 끓인 후 불을 끕니다.

8

밥과 함께 조림된 광어를 제공하며, 풍미 있는 육수를 밥 위에 부어 추가적인 맛을 더해줍니다.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 25g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

신선한 광어를 사용하여 비린내 없는 요리를 만드세요.고추가루의 양을 조정하여 매운 정도를 맞출 수 있습니다.완벽한 한 끼를 위해 밥과 함께 제공하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.