
조림 우엉뿌리
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 인분
- $5
조림 우엉뿌리
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 인분
- $5
재료
주 재료
- 3개의 우엉뿌리
양념
- 💧 2컵 물
- 1/3컵 간장
- 2큰술 옥수수 시럽
- 🍬 1큰술 설탕
- 🧄 1/2큰술 다진 마늘
- 1큰술 옥수수 시럽 (마지막에 추가)
단계
1
칼을 사용하여 우엉뿌리를 깎고 사선으로 얇게 썬다.
2
사선으로 자른 조각을 얇은 줄기로 자른다.
3
우엉 줄기를 식초물에 담가 쓴맛과 흙냄새를 제거한다.
4
차가운 물로 우엉 줄기를 여러 번 헹군다.
5
중불로 가열된 냄비에 소량의 요리유를 두르고 우엉 줄기를 5분간 볶는다.
6
양념 재료(물, 간장, 옥수수 시럽, 설탕, 마늘)를 냄비에 넣고 잘 섞는다.
7
액체가 줄어들고 걸쭉해질 때까지 20분간 끓인다.
8
중약불로 열을 낮추고 옥수수 시럽 1큰술을 넣은 후 잘 저어준다.
9
액체가 완전히 흡수되고 소량만 남을 때까지 계속 끓인다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 2g단백질
- 25g탄수화물
- 1g지방
💡 팁
조리된 우엉뿌리는 밀폐용기에 담아 냉장고에 보관하면 일주일 동안 먹을 수 있다.밥과 함께 반찬으로 제공하거나 샐러드 위에 토핑으로 활용한다.옥수수 시럽 또는 설탕의 양을 조절하여 단맛을 조정할 수 있다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.