블루베리 인절미
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $5
블루베리 인절미
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $5
재료
주 재료
- 200g 찹쌀가루
- 블루베리 한 줌
- 💧 2/3 컵 물
- 🧂 소금 한 꼬집
- 🍯 1 큰술 꿀
- 적당량의 콩가루
단계
1
물을 넣고 블루베리를 갈아 주스를 만드세요.
2
볼에 찹쌀가루, 소금, 꿀을 섞어주세요.
3
블루베리 주스를 혼합물에 넣고 숟가락으로 저어주세요.
4
혼합물로 부스러기 모양의 반죽을 만들어주세요.
5
전자레인지 안전 용기에 랩을 덮고 3분간 전자레인지에 돌려주세요.
6
주걱을 사용하여 반죽을 뒤집고 다시 랩으로 덮은 후 2분 더 전자레인지에 돌려주세요.
7
조금 기름칠한 비닐봉지나 포장지에 조리된 반죽을 넣고 치대주세요.
8
콩가루를 트레이에 펴고 반죽을 길게 만들어 고르게 코팅해주세요.
9
반죽을 작은 조각으로 자르고 다시 콩가루로 코팅해주세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 3g단백질
- 30g탄수화물
- 1g지방
💡 팁
더 생생한 맛을 위해 신선한 블루베리를 사용하세요.치댈 때 랩에 기름칠을 하면 달라붙는 것을 방지할 수 있습니다.최고의 식감과 맛을 위해 즉시 제공하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.