
데친 쪽파 반찬
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 인분
- $5
데친 쪽파 반찬
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
채소
- 1줌의 쪽파
- 약간의 파 흰 부분
양념
- 1큰술의 생선 소스
- 🧄 1/2큰술 다진 마늘
- 1/2큰술 참기름
- 약간의 참깨
- 🧂 약간의 소금
단계
1
쪽파를 깨끗이 씻고 뿌리 끝에서 약 1cm를 잘라냅니다.
2
물을 끓이고 소금을 약간 넣은 후, 쪽파를 약 30초간 데쳐 밝은 초록색이 되도록 만드세요.
3
데친 쪽파를 즉시 차가운 물로 헹구고 남은 물기를 짜주세요.
4
쪽파를 한입 크기로 자르고 파의 흰 부분은 잘게 다져주세요.
5
큰 볼에 데친 쪽파, 다진 파, 생선 소스, 다진 마늘, 참기름, 참깨를 섞어주세요.
6
필요시 소금으로 간을 조절하고, 맛이 골고루 배어들도록 잘 섞어주세요.
7
계절된 쪽파를 밀폐 용기에 담아 냉장고에 보관하고 필요할 때 꺼내 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
50
칼로리
- 2g단백질
- 5g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
쪽파를 잠깐 데치면 생생한 색감과 식감을 유지할 수 있습니다.밀폐 용기에 보관하면 최대 3일 동안 신선하게 보관할 수 있습니다.이 요리는 밥, 국수와 함께 먹거나 비빔밥 위에 토핑으로 올리기에 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.