BBQ'D Beans
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookGo
- 70 Min
- 12 인분
- $15
BBQ'D Beans
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookGo
- 70 Min
- 12 인분
- $15
재료
Main
- 🥩 1 1/2 파운드 다진 쇠고기
- 큰 푸른 피망 3개
- 🧅 큰 양파 2개
- 🧄 마늘 가루 1/4 티스푼
- 🍲 돼지와 콩 (19.75 온스) 2캔
- 🍅 케첩 1컵
- 노란 겨자 1큰술
- 🍯 황설탕 1컵
- 우스터셔 소스 1큰술
단계
1
오븐을 섭씨 190도(화씨 375도)로 예열하세요.
2
다진 쇠고기, 피망, 양파, 마늘 가루, 소금, 후추를 대형 프라이팬에 중~높은 열로 약 10분간 볶아 고기가 갈색으로 부서지게 만듭니다. 여분의 기름을 빼주세요.
3
돼지와 콩, 케첩, 겨자, 황설탕, 우스터셔 소스를 넣어 저어주고 9x13인치 베이킹 팬에 붓습니다. 호일로 덮으세요.
4
오븐에서 약 1시간 동안 뜨겁고 거품이 일 때까지 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
346
칼로리
- 21g단백질
- 42g탄수화물
- 11g지방
💡 팁
조리된 쇠고기에서 기름을 꼭 제거하여 지나치게 느끼한 요리를 방지하세요.풍미를 더하기 위해 훈제 파프리카나 조금 매운 소스를 혼합물에 추가해보세요.이 레시피는 냉동 보관 가능합니다; 남은 음식을 밀폐 용기에 담아 나중에 드실 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.