
바나나 시리얼 프릿터
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $5
바나나 시리얼 프릿터
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
기본 재료
- 🍌 바나나 2개
- 🥚 계란 2개
- 케일 잎 1장
- 반죽 믹스 50g
- 시리얼 100g
단계
1
바나나 껍질을 벗기고 한입 크기로 자릅니다.
2
지퍼백에 반죽 믹스를 넣고 바나나 조각을 조심스럽게 추가합니다.
3
지퍼백을 가볍게 흔들어 바나나에 반죽이 골고루 묻도록 합니다.
4
시리얼을 작은 조각으로 부수세요.
5
볼에 계란을 풉니다.
6
반죽이 묻은 바나나를 풀어놓은 계란에 담가줍니다.
7
계란으로 코팅된 바나나를 부수어 놓은 시리얼 위에 굴립니다.
8
팬을 중불로 예열하고 시리얼로 코팅된 바나나를 자주 뒤집으며 익힙니다.
9
시리얼이 쉽게 탈 수 있으므로 바나나를 자주 돌려주세요.
10
케일을 한입 크기로 자르고 플레이팅 용도로 접시에 배열합니다.
11
케일 위에 바나나 시리얼 프릿터를 올리고 서브합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 6g단백질
- 40g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
더 달콤한 맛을 위해 익은 바나나를 사용하세요.더 나은 코팅을 위해 시리얼을 곱게 부수세요.최고의 식감과 맛을 위해 즉시 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.