구운 페타 파스타
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 6 인분
- $15
구운 페타 파스타
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 6 인분
- $15
재료
채소
- 🍅 체리 토마토 2 파인트
- 붉은 피망 ½ 컵 썰기
- 🧅 붉은 양파 ½ 컵 썰기
- 아기 시금치 1 컵
양념 및 기름
- 올리브 오일 ½ 컵
- 🍋 레몬 주스 2 큰술 (신선하게 짜서)
- 🍋 레몬 껍질 1 큰술
- 고추 플레이크 ½ 작은 술
- 갓 간 검은 후추 ½ 작은 술
- 이탈리안 시즈닝 ½ 작은 술
- 말린 바질 ½ 작은 술
- 🧂 천일염 ¼ 작은 술
치즈 및 유제품
- 🧀 페타 치즈 1 팩(8온스)
파스타
- 🍝 펜네 파스타 1 팩(12온스)
기타
- 🧄 마늘 4쪽 (껍질 벗김)
단계
오븐을 400°F(200°C)로 예열합니다.
13x9인치 크기의 베이킹 디시에 체리 토마토, 피망, 양파, 올리브 오일, 마늘, 레몬 주스, 레몬 껍질, 고추 플레이크, 후추, 이탈리안 시즈닝, 바질, 그리고 소금을 섞습니다.
팬 중앙에 공간을 만들고 페타 치즈 덩어리를 넣습니다. 치즈가 부서지지 않도록 기름에 잘 코팅되게 돌립니다.
체리 토마토가 약간 터져나올 때까지 오븐에서 약 40~45분간 굽습니다.
그 동안 넉넉한 냄비에 약간의 소금을 탄 물을 끓입니다. 파스타를 넣고 가끔 저어주면서 알덴테 상태가 될 때까지 삶아낸 후, 물을 따라내고 파스타 물 1컵 정도를 따로 보관합니다.
오븐에서 페타-토마토 혼합물을 꺼냅니다. 마늘, 토마토, 양파, 피망을 무거운 숟가락으로 으깨고 페타 치즈와 섞어서 소스를 만듭니다.
시금치와 삶은 파스타를 넣고 저어줍니다. 시금치는 파스타 소스와 파스타의 열로 익을 것입니다. 필요한 경우 조금씩 파스타 물을 추가하여 원하는 농도에 도달하도록 합니다. 잘 섞어서 서빙하세요.
영양 성분
1인분당🔥
385
칼로리
- 10g단백질
- 27g탄수화물
- 27g지방
💡 팁
페투치니 대신 퓨실리나 리가토니 같은 다른 종류의 파스타를 사용할 수 있습니다.더 많은 풍미를 위해 헤리티지 체리 토마토를 사용해보세요.끝부분에 신선한 바질 잎을 추가하여 밝고 향긋한 마무리를 해보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.