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백종원의 조림 두부 레시피

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 주요 재료

    • 1블록 두부
    • 🧅 1/2 양파
    • 1/2컵 파
  • 소스 재료

    • 2/3큰술 새우젓
    • 3큰술 간장
    • 1큰술 고추가루
    • 🧂 1/2큰술 설탕
    • 1큰술 옥수수 시럽
    • 2큰술 요리술
    • 🧄 1/3큰술 다진 마늘
    • 100ml 물

단계

1

두부를 한입 크기로 자릅니다.

2

두부를 주방 타월 위에 놓아 여분의 수분을 제거합니다. 필요시 소금과 후추로 간을 하세요.

3

팬에 기름을 충분히 두르고 약불에서 튀김조리로 두부를 노릇하고 바삭하게 굽습니다.

4

두부를 튀기는 동안 새우젓, 간장, 고추가루, 설탕, 옥수수 시럽, 요리술, 다진 마늘, 물을 섞어 소스를 준비하세요.

5

튀긴 두부를 냄비에 옮기고 양파와 파를 층층이 올립니다.

6

냄비에 100ml의 물을 추가하고 중~약불에서 끓입니다.

7

준비된 소스를 두부와 야채 위에 붓습니다.

8

중~약불에서 소스가 걸쭉해지고 두부가 완전히 풍미를 흡수할 때까지 계속 끓입니다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

완벽한 한 끼를 위해 밥과 함께 드세요.새우젓 대신 어슷하게 비슷한 맛을 내기 위해 생선 소스를 사용할 수 있습니다.남은 음식은 나중에 먹을 수 있도록 냉장고에 보관했다가 다시 데워주세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.