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백종원 스타일의 바지락 순두부 찌개

비용 $10, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 인분
  • $10

재료

  • 주 재료

    • 1팩의 부드러운 두부
    • 🧅 1/2 양파, 다진 것
    • 🧅 1/2 대파, 다진 것
    • 🦪 20마리 바지락
  • 양념

    • 3큰술 참기름
    • 1큰술 식용유
    • 🧄 1작은술 다진 마늘
    • 🧂 1큰술 간장
    • 🧂 1/2~1작은술 소금
    • 2큰술 고운 고추가루
  • 추가 재료

    • 💧 물 2컵 (400ml)
    • 선택사항: 장식용 채소

단계

1

1/2 양파와 1/2 대파를 잘게 다집니다.

2

팬에 3큰술 참기름과 1큰술 식용유를 데우고, 다진 대파와 양파를 향이 나도록 볶습니다.

3

2큰술 고운 고추가루를 넣고 볶아 고추기름을 만듭니다. 너무 건조하면 1큰술의 기름을 더 추가합니다.

4

물 2컵(400ml)을 붓고 끓입니다.

5

바지락 20마리를 넣고 입이 벌어질 때까지 익힙니다.

6

부드러운 두부 1팩을 조각내 팬에 넣고 다시 끓입니다.

7

간장 1/2큰술과 소금 1작은술로 간을 하고, 취향에 따라 간을 조절합니다.

8

토기 냄비에 담고 원한다면 선택적으로 채소로 장식합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

최상의 맛을 위해 신선한 바지락을 사용하세요.원하는 경우 바지락을 새우나 홍합으로 대체할 수 있습니다.매운 맛을 더 좋아한다면, 더 많은 고추가루나 신선한 고추 조각을 추가하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.