
백종원의 오징어볶음 레시피
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $10
백종원의 오징어볶음 레시피
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $10
재료
해산물
- 🦑 1마리의 오징어, 손질 후 얇게 썬 것
채소
- 🧅 1대의 파, 다진 것
- 🧅 1개의 양파, 얇게 썬 것
- 🥕 1개의 당근, 얇게 썬 것
- 🥒 ½개의 애호박, 얇게 썬 것
양념
- 적당량의 식용유
- 약간의 참기름
- 약간의 깨
소스
- 🧄 1큰술 다진 마늘
- 🍬 1큰술 설탕
- 1큰술 고추장 (한국 고추 페이스트)
- 3큰술 고춧가루
- 5큰술 간장
단계
1
오징어를 깨끗이 손질하고 입에 맞는 크기로 자릅니다.
2
냉장고에 있는 재료를 기준으로 채소를 준비합니다; 파를 다지고 양파, 당근, 애호박을 얇게 썰어주세요.
3
큰 팬에 식용유를 데우고 다진 파를 볶아 향긋한 파 기름을 만듭니다.
4
팬에 오징어를 넣고 익기 시작할 때까지 볶습니다.
5
설탕과 다진 마늘을 팬에 넣고 오징어와 함께 볶습니다.
6
고추장, 간장, 고춧가루를 팬에 추가하고 원하는 매운 정도에 따라 고춧가루를 조절합니다.
7
준비한 채소를 팬에 넣고 아삭한 느낌이 남아있도록 볶아줍니다.
8
참기름을 뿌리고 깨를 뿌려 요리를 마무리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 20g단백질
- 15g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
신선한 오징어를 사용하면 최고의 맛과 식감을 느낄 수 있습니다.매운 정도에 따라 고춧가루를 조절하세요.완벽한 한 끼를 위해 밥과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.