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아스파라거스 베이컨 롤

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 인분
  • $8

재료

  • 채소

    • 🌱 아스파라거스 5대
  • 고기

    • 🥓 베이컨 7줄
  • 양념

    • 올리브 오일 0.5큰술
    • 🧂 소금 한 꼬집

단계

1

칼로 아스파라거스의 밑동을 자릅니다.

2

야채 필러를 사용하여 아스파라거스를 가볍게 껍질을 벗깁니다.

3

칼로 아스파라거스의 가장 두꺼운 밑부분에 십자 모양의 자릅니다.

4

소금 한 꼬집을 넣은 끓는 물에 준비한 아스파라거스를 1분간 데칩니다.

5

베이컨 한 줄로 아스파라거스 2대를 감싸줍니다. 마지막 롤에는 아스파라거스 3대를 사용하세요.

6

팬에 올리브 오일 0.5큰술을 두르고 중불에서 양쪽이 노릇해질 때까지 굽습니다.

7

따뜻한 아스파라거스 베이컨 롤을 제공합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

150

칼로리

  • 10g
    단백질
  • 5g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

최고의 맛과 식감을 위해 신선한 아스파라거스를 사용하세요.아스파라거스를 짧게 데치면 생생한 색상과 아삭함을 유지하는 데 도움이 됩니다.얇은 베이컨 스트립을 선택하면 감싸기 쉽고 조리 시간이 단축됩니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.