
아스파라거스 베이컨 롤
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 인분
- $8
아스파라거스 베이컨 롤
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 인분
- $8
재료
채소
- 🌱 아스파라거스 1팩
고기
- 🥓 베이컨 10줄
양념류
- 🧈 버터 1큰술
- 🧂 소금 0.5큰술
단계
1
아스파라거스의 아랫부분 1-2cm를 잘라 단단한 끝을 제거합니다.
2
물을 끓이고 소금 0.5큰술을 추가합니다.
3
두께에 따라 30초에서 1분 동안 아스파라거스를 데친 후 물을 빼고 남은 물기를 제거합니다.
4
베이컨 한 줄을 도마 위에 놓고 아스파라거스를 대각선으로 얹어 꽉 말아줍니다.
5
팬을 가열하고 버터를 넣고, 버터가 반쯤 녹으면 약불로 줄이고 롤을 이음새가 아래쪽을 향하도록 놓습니다.
6
롤을 고르게 돌려가며 베이컨이 황금색으로 바삭해질 때까지 조리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 15g단백질
- 5g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
파티용 사이드 디시나 전채로 제공하세요.꿀 머스타드나 마늘 아이올리 같은 디핑 소스와 함께 드셔보세요.저지방 대체재로 터키 베이컨을 사용할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.