
아스파라거스와 가지 볶음
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $8
아스파라거스와 가지 볶음
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $8
재료
채소
- 🌱 아스파라거스 1팩
- 🍆 작은 가지 3개
양념
- 🧂 소금 한 꼬집
- 🧂 굵은 소금 2큰술
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 굴소스 1큰술
- 간장 1큰술
- 🧅 다진 파 1줌
- 🌰 참깨 1큰술
단계
1
아스파라거스 끝을 자르고 필러를 사용하여 단단한 외부 층을 벗겨주세요.
2
끓는 물에 소금 한 꼬집을 넣고 아스파라거스를 1분간 데쳐주세요.
3
가지를 두껍게 또는 얇게 썰어주세요(취향에 따라 선택).
4
가지 조각에 굵은 소금을 뿌리고 20분간 그대로 두세요.
5
소금에 절인 가지를 살짝 눌러 물기를 짜내되, 헹구지는 마세요.
6
팬을 강불로 예열하고 다진 마늘을 1분간 볶아주세요.
7
팬에 가지를 넣고 강불에서 볶아주세요.
8
데친 아스파라거스를 추가하고 빠르게 섞어주세요.
9
굴소스, 간장, 다진 파, 참깨를 넣고 잘 섞어주세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 5g단백질
- 20g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
최상의 풍미와 식감을 위해 신선한 아스파라거스를 사용하세요.가지에 소금을 뿌리면 쓴맛이 줄어들고 식감이 개선됩니다.아스파라거스의 아삭함을 즐기려면 즉시 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.