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알토란 양파 다시마 샐러드

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 4 인분
  • $8

재료

  • 채소

    • 20g 건조 다시마
    • 🥕 40g 당근, 채 썬 것
    • 50g 대파, 다진 것
    • 🧅 200g 양파, 썰은 것
  • 양념류

    • 2 큰술 고추가루
    • 2 큰술 멸치 액젓
    • 4 큰술 식초
    • 🧂 1 큰술 설탕
    • 3 큰술 참깨
  • 양파 준비

    • 4 컵 물
    • 3 큰술 식초
    • 🧂 2 큰술 설탕

단계

1

재료 준비: 당근과 양파를 채 썰고, 대파는 5-6cm 길이로 자릅니다.

2

건조 다시마를 차가운 물에 5분간 담가두었다가 물기를 빼고 남은 물기를 짜줍니다.

3

볼에 물 4컵, 식초 3큰술, 설탕 2큰술을 넣고 설탕이 녹을 때까지 저어줍니다. 양파를 추가하고 10분간 담갔다가 물기를 뺍니다.

4

불린 다시마, 양파, 당근, 대파를 볼에 섞습니다. 고추가루 2큰술, 멸치 액젓 2큰술, 식초 4큰술, 설탕 1큰술, 참깨 3큰술을 추가하고 가볍게 섞어줍니다.

5

즉시 신선한 반찬으로 제공합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

120

칼로리

  • 3g
    단백질
  • 15g
    탄수화물
  • 2g
    지방

💡

이 요리는 조리가 필요 없어 여름에 완벽합니다.채식주의자 옵션으로 멸치 액젓을 간장으로 대체할 수 있습니다.사전에 준비하여 냉장고에 최대 2일 동안 보관할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.