에어프라이어 야채 오리 로스트
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 4 인분
- $15
에어프라이어 야채 오리 로스트
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 4 인분
- $15
재료
필수 재료
- 250g의 오리고기
- 🧅 1/4 양파
- 🥦 1/4 브로콜리
- 1/2 빨간 파프리카
- 1/2 노란 파프리카
- 🧂 소량의 소금
- 🧂 소량의 후추
단계
1
모든 채소를 한입 크기로 자릅니다.
2
브로콜리를 작은 양의 물이 담긴 볼에 넣고 전자레인지에 1분간 돌립니다.
3
훈제 오리고기와 채소를 에어프라이어 바구니에 넣고 170°C에서 15분간 조리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 20g단백질
- 15g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
편의를 위해 미리 훈제한 오리고기를 사용하세요.원하는 경우 올리브 오일을 조금 추가하면 풍미가 더해집니다.밥이나 빵과 함께 곁들이면 완벽한 식사가 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.