
에어프라이어 메보샤
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 인분
- $15
에어프라이어 메보샤
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 인분
- $15
재료
주 재료
- 🦐 새우 10마리
- 🥚 계란 흰자 1개
- 🍞 식빵 6조각
- 🧅 다진 파 1/4컵
- 🧂 검은 후추 1/2작은술
- 요리용 와인 1큰술
- 감자 전분 1큰술
- 고추 소스 2큰술
단계
1
새우를 해동하고 껍질과 내장을 제거합니다. 질감을 위해 새우를 대략적으로 다져줍니다.
2
파를 잘게 다지고 볼에 새우와 섞어줍니다.
3
감자 전분, 계란 흰자, 검은 후추, 요리용 와인을 새우 혼합물에 추가합니다.
4
식빵의 껍질을 자르고 각 조각을 네 개의 동일한 정사각형으로 나눕니다.
5
식빵 정사각형 위에 새우 혼합물을 적당량 올리고 다른 한 조각으로 덮습니다.
6
식빵 양쪽 면에 얇게 기름을 발라줍니다.
7
에어프라이어를 180°C (356°F)로 예열하고 메보샤를 4분간 조리합니다.
8
메보샤를 뒤집고 같은 온도에서 3분간 추가로 조리합니다.
9
메보샤를 고추장 소스 또는 선호하는 딥 소스와 함께 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 20g단백질
- 25g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
남은 메보샤는 빠른 간식이나 파티용 애피타이저로 얼려두세요.타르타르나 사워크림 같은 다양한 딥 소스를 실험해 보세요.일관된 맛을 위해 새우 혼합물을 고르게 분배했는지 확인하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.