에어프라이어 마늘 간장 치킨
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 인분
- $10
에어프라이어 마늘 간장 치킨
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 인분
- $10
재료
주 재료
- 🍗 닭 안심 10조각
- 🥛 우유 300ml
- 🧂 소금 한 꼬집
- 후추 한 꼬집
마늘 간장 소스 재료
- 간장 3큰술
- 굴 소스 1큰술
- 🍬 설탕 1큰술
- 🧄 다진 마늘 3큰술
- 💧 물 100ml
단계
1
닭 안심을 우유에 30분 동안 담가둡니다.
2
흐르는 물에 닭고기를 씻은 후 소금과 후추로 양념합니다.
3
냄비에 간장, 굴 소스, 설탕, 다진 마늘, 물을 넣고 끓여 마늘 간장 소스를 만듭니다.
4
에어프라이어를 예열하고 180°C에서 10분 동안 양념한 닭고기를 조리합니다.
5
반쯤 익힌 닭고기에 마늘 간장 소스를 바르고 180°C에서 5분 동안 에어프라이어에서 조리합니다.
6
닭고기에 다시 마늘 간장 소스를 바르고 뒤집어 180°C에서 5분 동안 에어프라이어에서 조리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 30g단백질
- 10g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
최상의 식감과 맛을 위해 신선한 닭 안심을 사용하세요.소스의 단맛을 조절하려면 설탕을 줄이거나 늘리세요.완전한 식사를 위해 찜밥이나 신선한 야채와 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.