에어프라이어 마늘 닭고기
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 3 인분
- $15
에어프라이어 마늘 닭고기
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 3 인분
- $15
재료
주요 재료
- 🍗 1000g 닭고기
- 🥛 500ml 우유
- 🧄 2 큰술 마늘
- 🧈 2 큰술 버터
- 소량의 밀가루
- 🧂 소량의 소금
- 소량의 후추
단계
1
에어프라이어 조리에 적합한 닭고기를 준비하세요.
2
마늘과 버터를 섞은 후 전자레인지에서 녹여주세요.
3
닭고기를 우유에 재워 잡내를 제거한 다음, 얇게 밀가루, 마늘-버터 혼합물, 소금 및 후추로 코팅합니다.
4
통마늘과 버터를 위에 추가한 후, 180°C에서 25분 동안 에어프라이어로 조리하세요. 중간에 뒤집어 균일하게 조리합니다.
5
향긋하고 맛있는 에어프라이어 마늘 닭고기를 즐기세요!
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 35g단백질
- 10g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
더 강한 풍미를 위해 신선한 마늘을 사용하세요.계절에 맞게 조절하세요.완전한 식사를 위해 야채나 밥과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.