에어프라이어로 튀긴 해초
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $10
에어프라이어로 튀긴 해초
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $10
재료
주 재료
- 캔 해초 1캔
- 🌾 밀가루 1큰술
- 🥚 계란 1개
- 🧀 파르메산 치즈 1큰술 (다진 것)
- 🍞 빵가루 1/2컵
- 올리브 오일 소량
소스 재료
- 와사비 1/2큰술
- 간장 1큰술
- 마요네즈 2큰술
- 🍬 설탕 1/2큰술
단계
1
캔 해초와 밀가루를 플라스틱 봉지에 넣고 골고루 코팅되도록 흔들어주세요. 해초를 꺼내 여분의 수분을 제거하세요.
2
볼에 계란과 파르메산 치즈를 섞어주세요.
3
밀가루로 코팅된 해초를 계란 혼합물에 담갔다가 빵가루를 묻혀주세요.
4
코팅된 해초를 에어프라이어에 놓고 올리브 오일을 뿌린 후 180°C에서 15분간 조리하세요.
5
모든 소스 재료를 볼에 섞고 튀긴 해초와 함께 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 20g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
편리함과 일관된 품질을 위해 캔 해초를 사용하세요.오일 스프레이는 과도한 기름 사용 없이 고른 코팅을 보장합니다.차가운 맥주와 함께 먹으면 완벽한 간식 경험을 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.