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전복볶음밥

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $15

재료

  • 해산물

    • 전복 3개
  • 채소

    • 🧄 마늘 5쪽
  • 양념

    • 참기름 2큰술
    • 간장 1큰술
  • 곡류

    • 🍚 밥 1.5컵 (익힌 것)

단계

1

부드러운 솔을 사용하여 전복을 철저히 닦아주세요. 특히 껍질을 사용하는 경우입니다.

2

전복 위에 뜨거운 물을 부어 껍질로부터 살을 분리하기 쉽게 만드세요.

3

숟가락을 전복살 아래에 삽입하여 껍질로부터 분리하세요.

4

가위를 사용하여 전복살에 붙어있는 내장을 자릅니다.

5

전복살 윗부분에 있는 이빨을 제거하세요.

6

전복살을 두껍게 썰고 칼집을 넣으세요. 마늘은 얇게 썰어주세요.

7

팬에 참기름 1큰술을 가열하고 썰어놓은 마늘을 1분간 볶으세요.

8

팬에 전복 내장을 추가하고 마늘과 함께 볶으세요.

9

팬에 밥 1.5컵, 간장 1큰술, 참기름 1큰술을 넣고 골고루 섞일 때까지 볶으세요.

10

팬에 썰어놓은 전복살을 넣고 부드러워질 때까지 잠시 조리하세요.

11

전복볶음밥을 즉시 제공하세요. 고소한 맛을 위해 내장을 반드시 포함하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 25g
    단백질
  • 50g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

최상의 맛과 식감을 위해 신선한 전복을 사용하세요.전복 내장을 추가하면 요리에 고소한 맛이 더해집니다.조리 중 부드러움을 유지하기 위해 전복살을 두껍게 썰어주세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.