5분간 볶은 멸치 요리
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 4 인분
- $5
5분간 볶은 멸치 요리
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 4 인분
- $5
재료
주 재료
- 🐟 200g 작은 멸치
- 🌰 1팩 혼합 견과류
- 1 tsp 참깨
소스
- 1 tbsp 간장
- 3 tbsp 시럽 또는 꿀
- 1 tbsp 참기름
단계
1
작은 멸치를 털어 부스러기를 제거하세요.
2
멸치를 약한 불로 건조 팬에 살짝 볶으세요.
3
팬에 3 큰 술의 시럽 또는 꿀, 1 큰 술 간장, 그리고 1 작은 술 참깨를 추가하세요.
4
소스가 끓기 시작하면 볶은 멸치와 혼합 견과류를 추가하세요.
5
불을 끄고 1 큰 술의 참기름을 섞으세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 10g단백질
- 8g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
더 좋은 맛을 위해 신선한 멸치를 사용하세요.혼합 견과류 대신 아몬드나 캐슈넛을 사용할 수 있습니다.남은 음식은 신선함을 유지하기 위해 밀폐 용기에 보관하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.