가지 속을 채운 소고기 패티
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $12
가지 속을 채운 소고기 패티
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $12
재료
주 재료
- 🍆 가지 1개
- 🌾 박력분 1/2 큰술
- 🧀 모차렐라 치즈 2 큰술
소고기 패티 재료
- 🥩 다진 소고기 150g
- 🧅 양파 1/8개, 다진 것
- 🧅 대파 1/6개, 다진 것
- 🧄 마늘 1/4 큰술, 다진 것
- 🧂 간장 1 큰술
- 🍬 설탕 1/2 큰술
- 🍷 요리용 와인 1/2 큰술
- 🌰 참깨 약간
단계
1
양파와 대파를 잘게 썬다.
2
다진 소고기와 양파, 대파, 마늘, 간장, 설탕, 요리용 와인, 참깨를 섞는다.
3
가지를 길이로 반으로 자르고 안쪽을 숟가락으로 파낸다.
4
가지 안쪽에 박력분을 가볍게 바르고 소고기 혼합물을 채운다.
5
공기 튀김기에서 180°C로 15-20분간 조리한다.
6
모차렐라 치즈를 위에 뿌리고 180°C에서 추가로 3분간 조리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 25g단백질
- 15g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
더 나은 식감과 풍미를 위해 신선한 가지를 사용하십시오.가벼운 선택을 위해 다진 소고기를 닭고기나 칠면조로 대체할 수 있습니다.완전한 식사를 위해 샐러드 또는 밥과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.