
원팬 토스트
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 인분
- $5
원팬 토스트
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 인분
- $5
재료
주 재료
- 🍞 빵 1조각
- 🥚 계란 2개
- 🍖 샌드위치 햄 2조각
- 🧀 치즈 1조각
- 🧈 버터 15g
- 🧂 소금 한 꼬집
소스
- 🍓 딸기잼 1큰술
단계
1
팬을 가열하고 중불에서 버터를 녹입니다.
2
볼에 계란과 소금 한 꼬집을 넣고 풀어줍니다.
3
빵 조각을 계란 혼합물에 담가 양쪽에 코팅합니다.
4
계란으로 코팅된 빵을 팬에 올리고 양쪽이 노릇해질 때까지 조리합니다.
5
빵 위에 치즈 조각과 햄을 올립니다.
6
빵을 반으로 접어 샌드위치처럼 만들고 살짝 눌러줍니다.
7
치즈가 녹고 토스트가 바삭해질 때까지 약불로 조리합니다.
8
서빙하기 전에 토스트에 딸기잼을 발라줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 15g단백질
- 25g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
햄과 치즈는 다른 재료(예: 야채나 베이컨)로 대체할 수 있습니다.더 달콤한 버전을 원한다면, 빵을 담그기 전에 계란 혼합물에 설탕을 뿌려보세요.균형 잡힌 식사를 위해 신선한 과일이나 요거트를 곁들여 드셔 보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.