ナッツ不使用
30
分イカと豆腐の煮物
コスト $8, 節約する $12
30
分バター醤油炒めイカ
コスト $8, 節約する $12
15
分シーフードとキャベツのオイル蒸し料理
コスト $10, 節約する $15
30
分酢味噌和えのナノハナとホタルイカ
コスト $8, 節約する $12
10
分オイスターソースで炒めたイカとレンコン
コスト $8, 節約する $5
30
分イカスミパスタ
コスト $12, 節約する $8
30
分イカわたご飯
コスト $10, 節約する $15
10
分コチュジャンソースのスルメイカとオクラ
コスト $8, 節約する $5
15
分キャベツとイカのペペロンチーノ
コスト $10, 節約する $5
30
分スパイシーアイカリング
コスト $10, 節約する $15
30
分大根とイカの煮物（イカの肝入り）
コスト $8, 節約する $12
30
分じゃがいもとイカのトマト煮込み
コスト $10, 節約する $15
15
分イカの天ぷら
コスト $10, 節約する $15
15
分塩炒めイカとピーマン
コスト $8, 節約する $12
15
分オーロラソースのイカサラダ
コスト $8, 節約する $12
10
分イカとブロッコリーのペペロンチーノ風
コスト $8, 節約する $12
20
分さっぱり冷たいイカお茶漬け
コスト $5, 節約する $10
50
分イカと大根の煮込み
コスト $10, 節約する $15
30
分イカとナスのトマト煮込み
コスト $12, 節約する $8
15
分タロイモといかの煮込み
コスト $5, 節約する $10