消化器に優しい料理

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  30
  分

  セリと湯豆腐の卵あんかけ

  コスト $5, 節約する $10

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  30
  分

  鶏肉と白菜のレモン鍋

  コスト $12, 節約する $8

• 
  15
  分

  空心菜の炒め物

  コスト $5, 節約する $10

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  15
  分

  大根とかぼすのサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  ニラと茗荷の味噌ドレッシング

  コスト $5, 節約する $10

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  40
  分

  昆布茶で漬けたカブ

  コスト $5, 節約する $10

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  30
  分

  さつまいもと鶏肉のみそスープ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  キャベツとミョウガのピクルスサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  梅としその蒸し鶏

  コスト $5.5, 節約する $8

• 
  10
  分

  大根とミツバのツナサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  コリアンダーとツナのごまドレッシングサラダ

  コスト $5, 節約する $10

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  30
  分

  ひや汁（冷たいスープご飯）

  コスト $10, 節約する $5

• 
  5
  分

  ごまポン酢ドレッシングのセロリ納豆和え

  コスト $5, 節約する $10

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  10
  分

  にんじんと青ねぎのピリ辛炒め

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  海藻と豆の日本風サラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  大豆とベビーリーフのごまポン酢サラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  小松菜とトマトの絹ごし豆腐サラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  もやしサラダ

  コスト $5, 節約する $10

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  30
  分

  里芋と油揚げの煮物

  コスト $5, 節約する $10

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  15
  分

  ネギと豆腐の麻婆豆腐

  コスト $8, 節約する $12