消化器に優しい料理

• 
  15
  分

  にんじんと鰯の味噌汁

  コスト $5.5, 節約する $10

• 
  10
  分

  鯖缶冷製スープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  春キャベツとツナのごまあえサラダ

  コスト $3, 節約する $5

• 
  10
  分

  チンゲン菜とツナのサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  梅しそドレッシングのキャベツとツナ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  梅ドレッシングのあさりとキュウリ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  アサリの澄まし汁

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  辛いあさりと豆腐の煮込み

  コスト $8, 節約する $12

• 
  30
  分

  あさりと大根の煮込み

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  アオサとアサリの味噌スープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  ニンニク蒸しアサリとカリフラワー

  コスト $10, 節約する $8

• 
  10
  分

  セロリとイカのラー油ドレッシング

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  生姜を使ったイカと大根の煮物

  コスト $10, 節約する $15

• 
  15
  分

  ほうれん草といかの酢みそソース

  コスト $5, 節約する $10

• 
  40
  分

  揚げない南蛮漬けの小鰯

  コスト $10, 節約する $5

• 
  15
  分

  海藻とエビの酢サラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  甘エビの味噌スープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  60
  分

  桜エビと生姜の炊き込みご飯

  コスト $5.5, 節約する $10

• 
  50
  分

  エビとエノキタケのキャベツ巻き

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  ネバネバ爆弾丼

  コスト $8, 節約する $5