初心者向け

• 
  20
  分

  アボカドとサバのチーズトースト

  コスト $5.5, 節約する $8

• 
  10
  分

  電子レンジで作るみそサバパスタ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  生姜味噌風味のサバ缶炒めご飯

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  サバとキャベツの詰め豆腐焼き

  コスト $8, 節約する $5

• 
  50
  分

  サバ缶の冷製スープ

  コスト $5.5, 節約する $10

• 
  10
  分

  みそ鯖缶入りお粥

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  生姜風味のもやしとサバ缶

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  サバマヨ水菜サラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  ツナチーズ大根もち

  コスト $5.5, 節約する $10

• 
  20
  分

  ツナとホウレンソウのクリームソースパスタ

  コスト $5.5, 節約する $10

• 
  15
  分

  無限アコーディオン・キュウリ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  じゃがいもとツナのカレー炒め

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  ツナと卵のオーロラサンド

  コスト $5, 節約する $7

• 
  10
  分

  ほうれん草とツナの塩昆布和え

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  大根とツナのフレンチサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  アサリとブロッコリーのバターソテー

  コスト $8, 節約する $12

• 
  40
  分

  フライパンであさりピラフ

  コスト $10, 節約する $15

• 
  15
  分

  しじみとキャベツの塩バタースープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  60
  分

  ホタテとしめじの炊き込みご飯

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  小松菜とアサリのスープ

  コスト $5, 節約する $10