初心者向け

• 
  30
  分

  はんぺんふわふわチーズナゲット

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  はんぺんとトマトの鰹節和え

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  ふわふわつくねの照り焼きマヨソース

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  ハーフンと豆腐のふわふわハンバーグ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  しらすとチーズのじゃがいも焼き

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  しらすとアスパラガスのペペロンチーノ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  20
  分

  小松菜としらすの卵炒め

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  たくあんとしらすの炒飯

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  春キャベツとしらすのごまサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  しらすと生姜の混ぜご飯

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  しらすバター醤油パスタ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ブロッコリーとしらすバター炒め

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  柚子胡椒ドレッシングのシラスとアボカド

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  しらすとわかめのごま油炒め

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ホウレンソウとしらすのナムル

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  鯖缶サンドイッチ

  コスト $8, 節約する $5

• 
  5
  分

  しらす丼

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  サバ缶とキャベツの炒め物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  簡単！マカレル缶と鰹節の丼

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  にんにくチーズ焼き：にんじんと缶詰めサバ

  コスト $8, 節約する $12