夕食
30
分サンマ缶と豆腐のハンバーグステーキ
コスト $8, 節約する $7
90
分韓国風サンマ炊き込みご飯
コスト $10, 節約する $15
20
分中国風アルミホイル蒸しさんま
コスト $8, 節約する $12
90
分さんまの土鍋ごはん
コスト $10, 節約する $15
30
分サンマ梅おかかロール
コスト $10, 節約する $15
30
分圧力鍋で作る甘辛いサンマ
コスト $10, 節約する $15
30
分サンマとキムチチーズのホイル蒸し
コスト $12, 節約する $8
20
分サンマと梅しそのロールフライ
コスト $8, 節約する $12
20
分サンマの甘酢炒め
コスト $10, 節約する $15
90
分サンマ炊き込みご飯
コスト $8, 節約する $12
60
分サンマと梅昆布ご飯
コスト $8, 節約する $12
30
分タツタ揚げサンマと香りソースの丼
コスト $12, 節約する $8
15
分サンマの味噌煮（みそで煮込んだサンマ）
コスト $8, 節約する $12
30
分味噌煮込み鯖
コスト $10, 節約する $15
20
分ネギソース付きサンマ
コスト $8, 節約する $12
15
分トマトと味噌鰯缶の煮込み
コスト $5, 節約する $10
20
分バルサミコソースのサバムニエール
コスト $8, 節約する $12
50
分焼きサバ寿司
コスト $15, 節約する $10
30
分サバとブロッコリーの煮込み
コスト $8, 節約する $12
20
分塩レモン鯖フライ
コスト $8, 節約する $12