低脂肪
15
分鶏むね肉のサラダ
コスト $8.5, 節約する $6
15
分韓国風卵焼き
コスト $5, 節約する $8
15
分スイートポテトサラダ
コスト $7, 節約する $10
15
分スイートポテトオートミール
コスト $4, 節約する $8
15
分鶏むね肉とキムチの炒飯
コスト $8, 節約する $12
5
分プレーンヨーグルトとハチミツのトッピング
コスト $5, 節約する $7
20
分蒸し魚と野菜
コスト $10, 節約する $9
15
分グリルドチキンサラダ
コスト $8, 節約する $7
15
分野菜とレンズ豆のサラダ
コスト $8, 節約する $12
15
分サーモンステーキ
コスト $15, 節約する $20
20
分鶏むね肉ステーキ
コスト $10, 節約する $15
10
分アボカドと焼きトマトのサラダ
コスト $8, 節約する $5
15
分豆腐とほうれん草の炒め物
コスト $7, 節約する $6
15
分アボカドとローストひよこ豆のサラダ
コスト $6, 節約する $8
10
分トマトとアーモンドのスムージー
コスト $4, 節約する $6
15
分トマトとレタスの卵サラダ
コスト $5, 節約する $8
15
分豆腐スクランブル
コスト $4, 節約する $6
10
分蒸し卵（ケランチム）
コスト $2.5, 節約する $6.5
5
分いちごスムージー
コスト $3, 節約する $5
20
分野菜オムレツ
コスト $5, 節約する $7