低脂肪
20
分焼きナスのサラダ
コスト $6, 節約する $8
15
分エビとトマト、キュウリ、チーズのサラダ
コスト $10, 節約する $6
10
分エノキ茸の炒め物
コスト $3, 節約する $5
15
分エノキのせご飯
コスト $5, 節約する $8
10
分フルーツヨーグルトパフェ
コスト $5, 節約する $8
20
分ライスペーパー海老巻き
コスト $10, 節約する $8
20
分ライスペーパーのエビロール
コスト $10, 節約する $6.5
15
分ローストブロッコリーとカシューナッツ
コスト $6, 節約する $8.5
10
分にんじんとズッキーニの炒め物
コスト $3, 節約する $5
10
分鴨肉ともやしのサラダ
コスト $10, 節約する $6
15
分豆腐とピーマンサラダ
コスト $5, 節約する $6
10
分青唐辛子ときゅうりの冷菜
コスト $4, 節約する $8
15
分きゅうりと青唐辛子の卵焼き
コスト $5, 節約する $10
10
分クラシックトマトサラダ
コスト $5, 節約する $10
15
分小松菜の中華風スープ
コスト $6, 節約する $12
10
分小松菜とにんにくの中華風炒め
コスト $5, 節約する $10
15
分野菜のグリルとゆで卵のサラダ
コスト $4, 節約する $5
25
分牛肉と野菜の炒めご飯
コスト $12, 節約する $8
30
分イカと大根の煮物
コスト $12, 節約する $6
30
分じゃがいもと卵のスープ
コスト $6, 節約する $10