低脂肪
20
分鶏むね肉とブロッコリーのヘルシーサラダ
コスト $8, 節約する $7
10
分キャベツともやしの炒め物
コスト $3, 節約する $5
10
分和風サラダ
コスト $4, 節約する $6
30
分チキンオニオンスープ
コスト $7, 節約する $4
30
分ローストしたスカッシュのサラダ
コスト $5, 節約する $12
10
分卵のスープ
コスト $3, 節約する $6
15
分低カロリーチキンサラダ
コスト $8, 節約する $6
30
分しいたけとタラの蒸し料理
コスト $8, 節約する $5
15
分しいたけの焼きびたし
コスト $3, 節約する $4
10
分スクランブルエッグとアボカドトースト
コスト $3, 節約する $6
5
分オートミールとヨーグルトの朝食ボウル
コスト $2.5, 節約する $5
10
分鮭の塩焼き定食
コスト $8, 節約する $10
5
分オートミールバナナボウル
コスト $3, 節約する $5
20
分舞茸と豆腐の味噌スープ
コスト $5, 節約する $3
25
分坦々風こんにゃくヌードル
コスト $6, 節約する $8
20
分春雨スープ
コスト $7, 節約する $4
15
分春雨サラダ
コスト $5, 節約する $3
10
分簡単サバ缶ピーマン炒め
コスト $3.5, 節約する $6
15
分ヘルシーチキンそぼろ丼
コスト $5.5, 節約する $8
10
分ほうれん草と鶏ささみサラダ
コスト $8, 節約する $4