低脂肪
10
分きゅうりとツナの即席サラダ
コスト $2.5, 節約する $5
15
分簡単なアボカドと卵のサラダ
コスト $3.5, 節約する $6
15
分鮭とほうれん草のバターソテー
コスト $7, 節約する $5
30
分じゃがいもと玉ねぎのシンプルスープ
コスト $4, 節約する $7
5
分オートミールとヨーグルトのボウル
コスト $4, 節約する $2
25
分じゃがいもと玉ねぎのふんわり卵焼き
コスト $5, 節約する $8
30
分鶏むね肉と卵のシンプル煮
コスト $7, 節約する $10
10
分卵ともやしの炒め物
コスト $3, 節約する $7
40
分韓国風ガンジョン (低カロリー版)
コスト $15, 節約する $10
30
分肉じゃが (日式肉じゃが、低カロリー版)
コスト $12, 節約する $8
15
分韓国風卵と野菜のスープ朝食
コスト $5.5, 節約する $4
20
分鶏むね肉とブロッコリーの中華風炒め
コスト $10, 節約する $5
30
分鶏むね肉の照り焼き
コスト $8, 節約する $7
5
分バナナとヨーグルトのスムージー
コスト $3, 節約する $4
30
分焼き鶏と野菜の照り焼き
コスト $10, 節約する $15
10
分アボカドライスボウル
コスト $2, 節約する $8
20
分レンズ豆と野菜のスープ
コスト $10, 節約する $7
20
分ヘルシーベジタブルスープ
コスト $8, 節約する $5
20
分野菜と卵のスープ
コスト $6, 節約する $4
15
分ツナステーキとグリーンサラダ
コスト $10, 節約する $9