低脂肪
10
分ブルーベリーバナナヨーグルトボウル
コスト $3, 節約する $4
5
分フルーツヨーグルトスムージー
コスト $3, 節約する $5
20
分卵と野菜の豆腐スープ
コスト $5, 節約する $7.5
20
分卵と豆腐のにんじんポタージュ
コスト $5, 節約する $8
15
分鶏むね肉の和風蒸し
コスト $8, 節約する $12
10
分野菜たっぷり和風サラダ
コスト $5, 節約する $10
30
分鶏むね肉の塩焼き
コスト $5, 節約する $10
30
分サバの味噌煮
コスト $8, 節約する $10
15
分簡単な鶏肉卵うどん
コスト $12, 節約する $6
15
分ピリ辛鶏肉冷麺
コスト $10, 節約する $5
30
分水冷麺用スープ
コスト $5, 節約する $10
20
分ビビン冷麺スープ
コスト $4.5, 節約する $8
15
分鶏むね肉とブロッコリーのシンプルソテー
コスト $8, 節約する $5
40
分ポテトとキャロットのスープ
コスト $10, 節約する $6
30
分ポテトとキャロットのロースト
コスト $8, 節約する $5
15
分にんじんと玉ねぎの野菜炒め
コスト $2, 節約する $5
20
分にんじんと玉ねぎのシンプルスープ
コスト $3.5, 節約する $6
15
分きのことほうれん草のガーリック炒め
コスト $5, 節約する $6
15
分もやしときゅうりの梅風味サラダ
コスト $6, 節約する $4
15
分トマトと豆腐の冷製サラダ
コスト $4.5, 節約する $7