低脂肪
15
分セリとマグロのマスタード味噌ドレッシング
コスト $8, 節約する $12
10
分ハマチカルパッチョ
コスト $8, 節約する $12
20
分おろし大根と煮たハマチ
コスト $10, 節約する $15
10
分黄尾のごまポンズサラダ
コスト $8, 節約する $5
15
分中華風ソースで蒸したハマチとしめじ
コスト $8, 節約する $12
40
分煮込みハマチ
コスト $10, 節約する $15
10
分サーモンとキュウリの中華風サラダ
コスト $8, 節約する $7
20
分青ネギとポン酢で煮たハマチ
コスト $8, 節約する $12
30
分スパイシーなトマト煮込み鰯
コスト $12, 節約する $8
50
分梅干し入り基本の煮イワシ
コスト $15, 節約する $10
30
分イワシと梅のバーガー
コスト $8, 節約する $12
15
分サンマとキュウリの和風サラダ
コスト $5, 節約する $10
5
分サンマとうめシソのマリネ
コスト $8, 節約する $5
30
分さんまと舞茸のホイル蒸し
コスト $10, 節約する $15
30
分にんにくとレモンのオーブン焼きサンマ
コスト $12, 節約する $8
20
分中国風アルミホイル蒸しさんま
コスト $8, 節約する $12
30
分大根おろしと鯖の煮物
コスト $8, 節約する $12
15
分キャベツとサーモンの電子レンジ蒸し料理
コスト $8, 節約する $12
15
分ごま油香るサーモンとキャベツ
コスト $8, 節約する $12
30
分ユッケジャンスープ
コスト $15, 節約する $10