低脂肪
90
分エゴマ醤油漬けおにぎり
コスト $5, 節約する $7
5
分炒め豆苗
コスト $5, 節約する $10
40
分白湯鍋
コスト $15, 節約する $10
15
分鶏肉とキャベツの梅ナムル丼
コスト $8, 節約する $6
15
分鶏むね肉ともやしのおろしポン酢和え
コスト $5, 節約する $10
30
分ノンフライ鶏むね肉カツ
コスト $5, 節約する $10
15
分ポン酢マヨサラダ
コスト $5, 節約する $10
5
分ピーチバナナスムージー
コスト $5, 節約する $3
10
分ザーサイソースの蒸しナス
コスト $5, 節約する $10
15
分鶏むね肉の梅しそ焼き串
コスト $5, 節約する $10
20
分ねっとり里芋サラダ
コスト $5, 節約する $10
10
分オクラポン酢ソースの冷奴
コスト $5, 節約する $10
10
分のりと青ネギの生姜スープ
コスト $2.5, 節約する $5
30
分ホットマッシュルームサラダ
コスト $8, 節約する $12
60
分もやしのナムル
コスト $5, 節約する $10
90
分ネギキムチ
コスト $5, 節約する $10
5
分みつばとなめこの生姜サラダ
コスト $5, 節約する $10
15
分野菜と鶏肉たっぷりのコンソメスープ
コスト $8, 節約する $12
15
分切り干し大根とみつばのおひたし
コスト $5, 節約する $10
50
分骨付き鶏もも肉を使ったサムゲタン
コスト $15, 節約する $10