低脂肪
60
分塩こうじチキンハム
コスト $5, 節約する $10
15
分キャベツと卵のさわやかサラダ
コスト $5.5, 節約する $8
30
分塩こうじで炒めた鶏むね肉
コスト $5, 節約する $10
20
分あさりと豆苗の卵スープ
コスト $8, 節約する $5
30
分大葉とえのきのチキンロール
コスト $5, 節約する $10
15
分アサリとわかめのぬた
コスト $5, 節約する $10
10
分アサリの煮びたし
コスト $5, 節約する $10
20
分日本風 あさりと菊のスープ
コスト $8, 節約する $7
30
分鶏むね肉とパプリカの酸っぱいタレ
コスト $10, 節約する $15
30
分ホタテと生姜の中華粥
コスト $5.5, 節約する $10
15
分しっとり鶏むね肉と温野菜サラダ
コスト $8, 節約する $12
30
分アサリそば
コスト $10, 節約する $5
15
分明太子豆腐クリームうどん
コスト $8, 節約する $12
20
分チンゲン菜と蒸し鶏の香ばしソース
コスト $8, 節約する $12
5
分ラー油風味のごま油香るパプリカと鶏むね肉
コスト $5, 節約する $10
20
分ひじきと蓮根の明太マヨサラダ
コスト $8, 節約する $5
15
分山芋おろしと辛子明太子素麺
コスト $8, 節約する $5
20
分大根と里芋の鶏スープ
コスト $8, 節約する $12
20
分明太子ソースと豆腐・しめじ
コスト $8, 節約する $12
5
分マスタード醤油風味のタコカルパッチョ
コスト $8, 節約する $12