低脂肪
10
分ちりめんじゃこと厚揚げと小松菜の炒め物
コスト $5, 節約する $10
15
分梅ソース和え鰆
コスト $5, 節約する $10
15
分カツオとアボカドのサラダ
コスト $10, 節約する $5
15
分サラダそうめん
コスト $5, 節約する $10
10
分ツナサラダ
コスト $5, 節約する $10
30
分キャベツとじゃがいものサラダ
コスト $5.5, 節約する $7
15
分豆腐とひじきの炒め物
コスト $8, 節約する $7
5
分セロリとツナの炒め物
コスト $5, 節約する $10
15
分サクサクツナとニンジンのサラダ
コスト $5, 節約する $10
10
分菜の花とツナマヨサラダ
コスト $5, 節約する $10
30
分アサリとエリンギの炒め物
コスト $15, 節約する $10
15
分中国風炒めアサリとナガイモ
コスト $10, 節約する $5
20
分トマトで煮込んだあさりとキャベツ
コスト $8, 節約する $7
10
分アサリとレタスのスープ
コスト $5, 節約する $10
180
分ホタテと夏野菜のレモンゼリーカルパッチョ
コスト $15, 節約する $10
30
分チャウダー風シーフードスープ
コスト $20, 節約する $15
100
分エビと白菜の煮込み炒め
コスト $15, 節約する $10
30
分エビと豆腐のシューマイ
コスト $10, 節約する $8
30
分にんにくとトマトで煮込んだ玉ねぎとエビ
コスト $12, 節約する $8
20
分ブロッコリーとエビのパスタサラダ
コスト $8, 節約する $7