低糖質
10
分ほうれん草とツナの味噌ドレッシング
コスト $5, 節約する $10
10
分キャベツとツナのマスタードサラダ
コスト $5, 節約する $10
10
分にんじんとピーマンの電子レンジ蒸し料理
コスト $5, 節約する $10
20
分白菜とホタテの甘酢和え
コスト $8, 節約する $12
40
分カキ佃煮
コスト $10, 節約する $15
15
分青ネギと sake で蒸したカキ
コスト $8, 節約する $12
10
分ニンニク炒めのあさりと春キャベツ
コスト $8, 節約する $12
10
分白ワイン蒸しのあさり
コスト $8, 節約する $12
20
分レモンとネギソースのホタテ炒め
コスト $15, 節約する $10
10
分ホタテとみずなのサラダ
コスト $8, 節約する $5
10
分ゴボウとたらこマヨサラダ
コスト $5, 節約する $10
30
分たらこの煮物
コスト $5, 節約する $10
10
分大根とたらこのサラダ
コスト $5, 節約する $10
15
分タラコチーズソースの温野菜
コスト $8, 節約する $12
50
分タコとオリーブの白ワインシチュー
コスト $15, 節約する $10
40
分たこと大根のおでん
コスト $10, 節約する $15
15
分たことながいものカルパッチョ
コスト $10, 節約する $5
5
分ネギとタコのラー油和え
コスト $5, 節約する $10
5
分タコとわかめのナムル
コスト $5, 節約する $10
15
分大根とセロリのおつまみサラダ
コスト $8, 節約する $5