低糖質

• 
  20
  分

  中華風蒸し鯛

  コスト $12, 節約する $8

• 
  10
  分

  かつお節を添えた半片とキュウリのサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  キャベツとはんぺんのごまサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  レタスとしらすのナムル

  コスト $3.5, 節約する $5

• 
  15
  分

  舞茸としらすのアヒージョ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  キャベツと生姜の干しシラス和え

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  キャベツとしらすの電子レンジ蒸し料理

  コスト $3, 節約する $7

• 
  10
  分

  チンゲン菜と乾し白子のごま酢サラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ニンニクオイルしらすの冷奴

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  しらすとかつお節たっぷりピーマン

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  サバと厚揚げのごま味噌煮

  コスト $5.5, 節約する $10

• 
  10
  分

  もやしとマカレルのキムチ和え

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  サバマヨ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  ツナ味噌大根ステーキ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  ツナと生姜味噌で煮込んだ大根

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  サニーレタスとツナの胡麻味噌サラダ

  コスト $5, 節約する $8

• 
  10
  分

  ピリ辛ツナとピーマンの炒め物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  塩だれのキャベツとツナ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  もやしとツナキムチの和え物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ブロッコリーとツナの煮込み料理

  コスト $5, 節約する $10