低糖質
10
分もやしと鶏肉の春雨スープ
コスト $5, 節約する $7
15
分ツナと卵のコンニャク炒め
コスト $5, 節約する $10
15
分Shirataki坦々麺
コスト $8, 節約する $12
30
分タケノコとコンニャクの田楽
コスト $8, 節約する $12
15
分糸コンニャクとツナマヨ炒め
コスト $5, 節約する $10
20
分にんにく味噌炒めコンニャク
コスト $5, 節約する $10
30
分甘辛い煮込みこんにゃく串
コスト $5, 節約する $10
5
分ピリ辛エノキ茸とコンニャクの炒め物
コスト $5, 節約する $10
20
分豚肉としらたきの生姜煮
コスト $8.5, 節約する $6.5
15
分甘辛いこんにゃくとエリンギの炒め物
コスト $5, 節約する $10
15
分糸こんにゃくと豚肉、キムチの炒め物
コスト $5, 節約する $10
30
分鶏肉とこんにゃくの煮込み
コスト $8, 節約する $7
10
分コンニャクとちくわのきんぴら
コスト $5, 節約する $10
10
分海苔とあさりのスープ
コスト $8, 節約する $5
15
分ポン酢ドレッシングとわかめとツナ
コスト $5, 節約する $10
15
分韓国風わかめスープ
コスト $5, 節約する $10
15
分煮込みフランダー
コスト $10, 節約する $15
15
分塩焼きメカジキ
コスト $8, 節約する $12
10
分レタスとカニカマの中華スープ
コスト $5, 節約する $10
20
分レモンバターフォイル焼きメカジキ
コスト $15, 節約する $10